خشک اخروٹ (اخروٹ دانا لائٹ کوارٹرز XIN2 قسم) ، صرف اخروٹ دانا ہیں جو 1/4 دانا میں تقسیم کردیئے گئے ہیں۔ خشک اخروٹ اخروٹ کا خوردنی حصہ ہیں جو سخت خول کے اندر پائے جاتے ہیں ، اور صحت مند چربی ، پروٹین اور مختلف وٹامنز اور معدنیات کا ایک بھرپور ذریعہ ہیں۔
پروڈکٹ ایپلی کیشن
آڑو دانا کے افعال اور اثرات میں دماغی صحت ، قلبی تحفظ ، اینٹی ایجنگ وغیرہ شامل ہیں۔
دماغ کی صحت
اخروٹ کھانے سے اعصابی نظام کی صحت برقرار رہ سکتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اخروٹ کے گوشت میں شامل وٹامن بی ، ای ، ٹریس عناصر ، غیر مطمئن فیٹی ایسڈ اور دیگر مادوں کی دماغ کے ل good اچھی غذائیت کی قیمت ہوتی ہے۔ اخروٹ کا باقاعدہ استعمال اعصابی نظام کی ترقی کو فروغ دے سکتا ہے اور دماغ کی حفاظت کرسکتا ہے۔
قلبی تحفظ
اخروٹ کی جلد فلاوونائڈز ، وٹامن ای ، وغیرہ سے مالا مال ہے ، جس کے اینٹی آکسیڈینٹ اثرات ہیں ، عروقی عمر بڑھنے سے بچ سکتے ہیں ، بلکہ خون کی وریدوں کی لچک کو بھی بہتر بناتے ہیں ، اور قلبی امراض پر اس کا اچھا حفاظتی اثر پڑتا ہے۔
اینٹی ایجنگ
اخروٹ میں وٹامن ای جیسے غذائی اجزاء میں عمر رسیدہ اثرات ہوتے ہیں ، جو عام خلیوں کو آزاد ریڈیکلز کی وجہ سے ہونے والے نقصان کا مقابلہ کرسکتے ہیں اور عمر بڑھنے میں تاخیر میں ایک خاص کردار ادا کرسکتے ہیں۔
خشک اخروٹ اور سرخ تاریخ کا سوپ
اجزاء
- 10 - 15 اخروٹ دانا (ذاتی ترجیح کے مطابق شامل کریں)
- 6 - 8 سرخ تاریخیں
- راک شوگر کی مناسب مقدار (ذاتی ذائقہ کے مطابق ایڈجسٹ کریں)
- پانی کی مناسب مقدار
اقدامات
اجزاء تیار کرنا: اخروٹ کو شیل کریں اور اخروٹ کی دانا نکالیں۔ سرخ تاریخوں کو دھو لیں اور گڈڑھیوں کو دور کرنے میں آسانی پیدا کرنے کے ل {10 - 15 منٹ کے لئے پانی میں بھگو دیں۔
کھانا پکانے کا عمل. پانی کی مقدار کو سوپ کی مطلوبہ مقدار کے مطابق ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے۔ عام طور پر ، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ پانی کی سطح کو اجزاء سے تھوڑا سا زیادہ رکھیں۔ اونچی گرمی پر پانی کو ابال لائیں ، اور پھر کم گرمی کی طرف مڑیں اور 30 - 40 منٹ کے لئے ابالیں۔
پکانے: ابلنے والے عمل کے اختتام کی طرف ، ذاتی ذائقہ کے مطابق راک شوگر کی مناسب مقدار شامل کریں۔ جب تک راک شوگر مکمل طور پر پگھل نہ جائے تب تک ابالتے رہیں۔ ذائقوں کو مکمل طور پر ملا دینے کے لئے یکساں طور پر ہلائیں ، اور پھر گرمی کو بند کردیں۔
اس اخروٹ اور سرخ تاریخ کے سوپ میں اخروٹ کی خوشبو اور سرخ تاریخوں کی مٹھاس ہے ، اور یہ غذائیت سے بھی مالا مال ہے۔
|
آئٹم: |
اخروٹ دانا لائٹ کوارٹرز XIN2 قسم (خشک اخروٹ) |
|
سائز: |
1/4 |
|
رنگ |
روشنی |
|
اصلیت: |
چین |
|
شیلف لائف: |
24 ماہ (اخروٹ 24 ماہ کے لئے 2-8 ڈگری سینٹیئس میں محفوظ کیا جاسکتا ہے) |
|
پیکیجنگ: |
10 کلو ویکیوم بیگ اور بیرونی کارٹن میں |
|
اسٹوریج: |
کولڈ اسٹوریج |
|
ترسیل کا وقت: |
پیشگی ادائیگی کی وصولی کے 15 دن کے اندر اندر |
